För ett tag sedan skrev jag om självkänsla och jag ska skriva lite mer om det idag tänkte jag. Närmare bestämt ska jag försöka tydliggöra den stora skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, eftersom dessa begrepp ofta förväxlas med varandra. Människor med högt självförtroende kan ändå ha väldigt låg självkänsla. Självförtroende kan man säga är tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla handlar mer om medvetenheten om den egna personens värde.

Självförtroende handlar mycket om att man är säker på sig själv och att man känner sig trygg och säker på att man klarar av saker. Självförtroende kopplas mycket till prestationer och är därför en ganska ”skör” känsla, där oförutsedda misslyckanden eller upplevda upprepade misslyckanden kan leda till lågt självförtroende och tvärtom. Lyckas vi ofta eller blir peppade av andra eller får bekräftelse av andra ökar självförtroendet. Självförtroende handlar alltså mer om den tilltro du har till att klara av saker. Med ett högt självförtroende mår man bra när man får höra av andra att man har gjort något bra, eller har klarat av något som var svårt. Bekräftelsen man får som bygger upp ens självförtroende och talar om att man duger, har fokus på det man har presterat.

Självkänsla är hur man ser på sig själv, hur man definerar sig själv som person och även sitt inre värde som människa. Självkänsla innebär också att man vet om att man har ett värde som människa trots att man kanske misslyckas med något, man bryr sig inte om vad andra tycker om en för att man vet att man är bra och en värdefull människa oavsett andras åsikter.

Att ha en hög självkänsla, handlar mycket om att i alla situationer känna att man är bra och jättehärlig som person även om något inte går som man tänkt, om man inte klarar av något eller om någon säger att vi inte duger. Att vi inte tar åt oss av vad andra tycker om oss utan att vi själva helt och hållet bestämmer värdet på oss själva. En hög självkänsla präglas av att se sig själv som värdefull oavsett vilka omständigheter vi befinner oss i och oavsett hur andra människor ser på oss.

Jag själv är en sån person som mäter allt jag gör i prestationer i princip och som låter mina prestationer styra mitt värde till stor del. Så länge jag lyckas med det jag tar mig för och är närmare perfekt i de flesta situationer, då är jag nöjd. Inte annars. Jag kan tycka att jag är jättesäker och nöjd med mig själv, men när jag tänker närmre på det, är jag faktiskt bara nöjd och tillfreds med mig själv så länge jag får det bekräftat av andra och så länge jag presterar bra och LYCKAS med allt jag tar mig för. Jag tror att det är många som kan känna igen sig i det… Det är absolut inget fel att ha ett bra självförtroende och bli peppad och uppmuntrad av andra, tvärtom. Men det är inte bra när man lägger för mycket värde i omgivningens åsikter och bedömning om dig, för de kan ha fel. Det kan vara människor som trycker ner dig och får dig att må dåligt och lägger du då för mycket vikt vid vad de anser om dig kan det leda till en felaktig bild av dig själv. Det är inte säkert att de i ens omgivning peppar eller uppmuntrar och stärker självförtroendet utan kanske tvärtom, får dig att tvivla på dig själv och din förmåga.

Jag är extremt dålig på att ta ett misslyckande. Jag har ett stort behov av att lyckas bäst i allt och klarar jag inte det blir jag grymt besviken på mig själv. Min tro på mig själv kan försvagas om jag inte hela tiden får höra att jag är bra. Jag kan själv vara jättenöjd över vissa saker, men är i ett enormt behov av att andra också ska tycka det för att bibehålla denna uppfattning. Om ingen bekräftar det, eller inte säger något, blir jag plötsligt väldigt osäker.  Detta medför att min bild av mig själv är väldigt skör och att andra i min omgivning samt mina prestationer har stor makt över hur jag ska tycka om mig själv. 

Det här är något jag måste jobba på och många med mig… Att lära sig att Tro på sig själv! Det är så lätt att låta ens värde bestämmas av andras åsikter eller av vad andra tycker, av hur man presterar och lyckas med allt. Utifrån tidigare misslyckanden, eller liknande. Kom ihåg att DU är värdefull. Oavsett om du inte är bäst på allting så är du en underbar person ändå. Tro på dig själv och att DU kan påverka ditt eget liv och hur det ska se ut.

Why?




Ooh




Why?!

Det var mycket från Nelly jag var tvungen att skicka tillbaka men den här klänningen var en av de saker jag behöll :)

Medan media lägger allt fokus på Estelle och de första bilderna på kronprinsessans barn nu publicerats, publicerar jag istället lite bilder på min kompis lilla charmtroll som jag träffade förra veckan :)

Förra torsdagen var jag och hälsade på min fina vän Elin och hennes Milo... Som vanligt hade de ny adress. Varje gång jag och Elin träffas så bor hon på ett nytt ställe. Vet inte om man ska tolka det som att Elin flyttar alltför ofta eller att vi ses alltför sällan;)

Nyss hemkommen efter en supermysig vistelse i Tidaholm hos Anna...

Igår samlades jag, Anna, Evelina, Maria, Jennie och Lisa för den traditionella julklappsleken som vi har en gång om året... Vanligtvis vid jul då;) Men i år blev det lite försenat, men bättre sent än aldrig :)

Det var knytis som gällde så alla hade med sig varsin maträtt och allt var verkligen jättegott, vilka kockar vi har i det här gänget.

Efter middan spelades hasard som var oolidligt spännande:) (ska visa bilder sen på vad jag kammade hem)

Samtliga av oss sov kvar och idag innan vi åkte hem har vi allihop avnjutit en härlig frukost och varit ute på promenad med hundarna i det fina vårvädret :)




Gänget

SötisMopsarna Malte och Tyko :)

Igår skulle Frida och jag egentligen gått ut o ta en drink, men med tanke på mitt skick blev det att vi stanna hemma och satt och prata i typ sju timmar i sträck vid mitt köksbord istället :)

Trots att jag försökte kurera mig med allt möjligt igår mår jag om möjligt ännu värre idag :( Blir så frustrerad över att ingenting hjälper!!! Så jobbigt att må så här, speciellt när man ska iväg o allt...

Snart är det dags att bege sig mot Tidaholm och till Anna... Jennie kommer snart och hämtar upp mig och Maria, så nu ska jag bara packa ner mitt lilla apotek i resväskan så är jag redo att åka...

Usch, har känt hela dan att det verkar va en förkylning på gång :( Vaknade med täppt näsa, ont i halsen och har känt mig hängig under större delen av dan.

Bakade hallonmuffins förut för att peppa upp mig själv lite... Jag bara ääälskar hallonmuffins :)

De ser kanske inte så smaskiga ut på bilden, men de är det kan jag lova;)

Idag har jag haft mamma och Rasmus på besök :)

Vi har kollat på film, mamma och jag tog en promenad genom Norrköping i halkan och så har vi även kollat på Kontoret... Vet inte riktigt vad jag ska tycka om serien faktiskt, lite seg men ändå smårolig emellanåt... Någon mer som sett den? Vad tycker ni?

Jag tjatade på Rasmus från klockan sju till halv tio att vi skulle beställa pizza från Pappa Grappa. När han slutligen efter mycket velande fram o tillbaka gick med på det såg jag att pappa grappa inte hade öppet och jag var inte ens sugen på pizza längre, men eftersom man ändå tjatat om det i typ 2,5 timmar (!) kändes det ju dumt att plötligt strunta i det. Så vi beställde käk från Napoli och efteråt var båda så mätta att vi ångrade detta val;)

Well, nu ska jag lägga mig i sängen och börja läsa Jessica Anderssons bok, När kalla nätter plågar mig med minnen av hur det var...

Den här fredagskvällen avslutas efter ett squashpass med avkoppling i soffan med veggieburgare och pomme och några hyrfilmer =)

Jag fick ju som jag skrivit tidigare inga blommor hemskickade till mig på Alla hjärtans dag men min urgulliga kompis Frida hade efter vetskapen om mitt intresse för att färglägga bilder lämnat det här som låg på mitt hallgolv när jag kom hem i tisdags:)



Så nu är det bara att sätta igång att måla här hemma :) För att försvara mig som vuxen kring det här med att färglägga bilder i en målarbok så är det faktiskt ett bra sätt att varva ner och slappna av när man är stressad... Så det är ett litet tips till er som känner er stressade och behöver lite välbehövlig avkoppling.

Igår blev det middag på Fiskmagasinet i Norrköping.

God förrätt men varmrätten var inte vad jag hade förväntat mig, rätt smaklös tyvärr, så det var lite tråkigt :(

Kvällens outfit:

 

Blus H&M // Kjol Gina Tricot // Skor Nelly.com

Ååh vad upprörd jag är just nu!

Jag har Aldrig fått blombud i hela mitt liv, något som jag längtat efter att få och som skulle vara en glad och rolig överraskning!

Efter jobbet ser jag flera samtal missade från ett nummer jag inte känner igen och ett sms där det står att jag har blommor som väntar och ska ringa upp det här numret snarast. Ringer upp numret varav det är från en blombutik i Stockholm som inte alls skickar ut blommor till Norrköping och blommorna visar sig vara avsedda till någon annan och inte till mig, de hade bara fått fel nummer!

Kan ni fatta det eller?! Glädjen över att läsa ett sms att man fått blommor och så har de förväxlat mitt nummer med någon annans. Vilken rolig överraskning på Alla Hjärtans Dag... Suck...

Idag har jag varit hos Frida på middag med värdinnan själv, Frida såklart och Emelie, Johanna och Maria...

Det lagades trerätters där förrätten blev toast skagen, följt av fläskfilé fylld med philadelphiaost och chili och till detta potatisgratäng. Till dessert blev det min halloncheesecake...

Vilket träningspass det blev efter middagen, haha! Efter lite spel kände vi att det var dags att få upp partystämningen så vi ställde oss upp en och en och framförde varsitt danssteg som de andra skulle följa. Om jag kom på ett, skulle en annan göra som mig och dessutom lägga till ett steg o.s.v. Tillslut hade vi faktiskt hela koreografier =)

Hade panik över vad jag skulle ha på mig (som vanligt) men tillslut hittade jag ett jättegammalt linne med bar rygg som jag tänkte att jag kunde använda.

Igår sov jag hos Frida.. Spelade först squash på kvällen, jag, Frida och Emelie. Efter det åkte vi hem till Frida och kom in på det här med att måla... Jag sa:

- jag vet inte med er, men jag tycker faktiskt fortfarande att det är Jättekul att färglägga i såna här målarböcker som man gjorde när man var liten, jag tycker det är jättekul!

Varav Frida bara tittar på mig.

- men det är ju jag det, haha, tillägger jag snabbt.

Därefter tar Frida ner en stor låda från en hylla, lyfter på locket och inuti ligger massor av målarböcker och förpackningar med tuschpennor. -Kul att jag nu har någon mer att måla med, säger hon och sedan satt vi i timmar och målade i varsin målarbok. Haha Fridas var väl mer vuxen än min i o för sig.. Hon målade mönster, medan jag skrek av förtjusning när jag hittade en i lådan som hette Jordgubbslisa, fylld av bilder på en tjej med jordgubbsmössa på huvudet och hennes katt och hund;)

Bilden påbörjad ;)

Lördagens Outfit:

Topp och Kjol Gina Tricot // Skor Nelly.com

Har haft liite mycket att göra så har inte hunnit uppdatera här på bloggen förrän nu :(

I lördags var jag hos Carro som hade födelsedagsfest...

Under dagen hann jag med att spela squash på förmiddan och efteråt lunchade jag hos mormor och morfar och fastnade i pusselbyggandet igen;)

När jag kom hem tog jag det rätt lugnt, kände att jag låg i fas med allting (vilket jag borde lärt mig att aldrig tänka) Sminkade mig, fixade håret och skulle sen byta om till- hör och häpna- en outfit som jag bestämt i förväg för att slippa det vanliga problemet att jag sätter igång att prova saker i sista stund och vänder upp o ner på hela min garderob där jag byter om minst sju gånger innan jag hittar det jag vill ha på mig och sliter fram plagg efter plagg för att sedan kasta tillbaks dem och som vanligt konstatera att jag aldrig har nånting att ha på mig!

Den här gången hade jag, som sagt, för att slippa detta bekymmer bestämt mig i förväg för vad jag skulle ha denna kväll- kjol, en topp och såklart strumpbyxor! med tanke på att det var typ -22 grader utomhus! Kan nån svara på hur man kan få för sig att slänga tillbaka gamla trasiga strumpbyxor i garderoben?? Skulle ta fram ett par svarta strumpbyxor varav jag tar fram en efter en där den ena har en maska här, den andra där och så vidare... Tillslut har jag provat ungefär fem par- Alla med hål i på ett eller annat ställe. Eftersom jag inte hade några hela och var tvungen att ha ett par på mig fanns det inget annat att göra än att ta ett par trasiga iallafall, det var bara frågan att hitta de som var minst trasiga. Det ordnade sig tillslut men lite jobbigt när man för en gångs skull känner att man kommer att hinna i tid och står i panik innan man ska åka och drar fram trasiga strumpbyxor som jag av någon konstig anledning inte har slängt utan lagt in i garderoben? 

Mycket trevlig kväll hos Carro var det iallafall, med supergoa tjejjor, Jättekul att träffa dem allihop! En jättemysig och rolig kväll hade vi med många tävlingar, prat och skratt...

Outfit från kvällen lägger jag upp senare :)

Igår var Stellan här och vi kollade på film. Casino blev det, den är ju såå bra. Jag älskar många av de här gamla maffiafilmerna som jag sett med bland annat Al Pacino och Robert Deniro (såklart) och även snyggingarna Ray Liotta och Johnny Depp. Väldigt grova filmer men samtidigt coola, lyxiga och stilfulla. Så himla bra!

Här kommer Tips på maffia/gangster filmer som jag tycker ni ska se om ni inte redan gjort det;)

Casino
Donnie Brasco

Maffiabröder (Goodfellas)

Gudfadern

Scarface

Carlito's Way

Efter jobbet idag åkte jag till mormor och morfar och hjälpte dem med det pussel på tusen bitar föreställande mig och Izzy som jag gav till dem i julklapp... Ooh vad jag kan fastna länge vi sånt där när jag väl påbörjat letandet efter pusselbitar, ögonen tårades tillslut av det långa sökandet efter rätt bit på rätt plats och efter att ha suttit helt still alldeles för lång tid med stel rygg som följd gav jag upp...

Käkade middag hos dem och vräkte sedan i mig typ tre bitar Solskenskaka och lika många koppar kaffe innan det var dags att åka hem och byta om inför kvällens squashmatch...

Kom hem för en stund sen och varvar nu ner med en kopp varmt te... Min katt har av någon konstig anledning börjat dricka te. Första gången Izzy doppade ner hela huvudet i en tekopp trodde jag för det första att hon skulle bränna sig, och för det andra att det var en engångsföreteelse men min katt tycker tydligen om det, för det har hänt flera gånger sen dess.

Så här sitter vi nu, jag och Izzy och avnjuter varsin kopp te :)