Eftersom jag faktiskt läser till en magisterexamen i beteendevetenskap och läst mycket inom både psykologi och sociologi och brinner för många ämnen inom dessa områden tänkte jag att det kan vara lite roligt att skriva om detta på bloggen. Mer i ett lättsamt syfte alltså, jag tänker inte redogöra för teorier och bara rabbla massa fakta, men tänkte försöka ta upp lite intressanta ämnen och tankeställare. Vad tycker ni om det?

Tänkte göra ett inlägg redan nu som handlar om självkänsla... Ett diffust begrepp som vi använder hela tiden, men alla ser olika på vad det egentligen är och har olika teorier (ska inte redogöra för dem), perspektiv och förklaringar gällande vad som präglar en låg- respektive hög självkänsla.

Personligen så anser jag att självkänsla är den bild du har av dig själv och huruvida du låter denna bild styras av andras tolkningar och förväntningar eller utifrån dig själv. Det handlar om hur man värdesätter sig själv och på vilket sätt. Många människor har ett ideal: så här vill jag vara. Om detta skiljer sig mycket från hur du tycker att du faktiskt är, kan man ha låg självkänsla. Om känslan över hur du anser att du är stämmer väl överens med hur du vill vara kan man ha en hög självkänsla.

Självkänslan kan som sagt oxå påverkas av om man är nöjd och tillfreds med sig själv enbart om detta bekräftas av andra eller om man kan vara nöjd över sig själv oavsett andras åsikter och endast utifrån sig själv.

Hur ser du på dig själv?
Ställer du höga krav på dig själv?
Betyder det mycket vad andra anser om dig?
Är det viktigt för dig att vara omtyckt av alla?
Kan du vara rädd att säga din faktiska åsikt om den går emot vad andra tycker?
Strävar du efter att vara perfekt?
Är det viktigt för dig att inte andra ogillar dig?
Har du svårt att acceptera eller hantera andras kritik?
Om något inte går som det ska, skyller du helst på andra, eller dömer du dig själv?
Anser du att ditt värde bestäms av dina arbetsresultat?
Har du svårt att uppvisa dina svagheter?
Är det viktigt för dig att leva upp till andras förväntningar?
Kan du känna dig nöjd även om du i vissa situationer inte gör ditt bästa?
Har du lätt att förstå varför andra tycker om dig?
Hur hanterar du ett misslyckande?
Stämmer bilden över hur du vill vara överens med den bild du faktiskt har av dig själv?

Det var lite frågor att reflektera över...

Och kom ihåg detta viktiga budskap: